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KRISHNADASS 瑜伽與阿育吠陀：自我療癒與真我實現, 大衛·弗勞利 著/金炳采,鄭美淑 共譯
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商品特色
- 透過瑜珈練習，提升身體的柔軟度與平衡感，感受身心合一的境界。
- 阿育吠陀的智慧，幫助你了解自身體質，調整飲食與生活方式，促進健康。
- 本書提供自我療癒的實用技巧，讓你掌握健康自主權，活出真實自我。
商品概述
《瑜珈與阿育吠陀：自我療癒與自我實現》一書，結合了古老的瑜珈與阿育吠陀智慧，提供讀者一套完整的身心靈健康指南。透過本書，你將學習如何運用瑜珈的體位法與呼吸法，提升身體的柔軟度與平衡感，同時藉由阿育吠陀的體質分析，了解自己的身心特質，並調整飲食與生活方式，達到自我療癒與自我實現的目標。本書由大衛·弗勞利所著，金炳采與鄭美淑翻譯，是追求身心靈健康的讀者不可錯過的佳作。斯里·奎師那達斯靜修處出版。
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