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IdamBooks 我們擁有8小時的睡眠時間, 黃炳一
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商品特色
- 本書提供自然連結睡眠方法，幫助您在忙碌生活中獲得充分休息，提升睡眠品質。
- 透過接地方式與大地連結，書中介紹如何改善睡眠，讓您每天醒來都感到精神飽滿、活力充沛。
- 黃炳日作者以深入淺出的方式，分享睡眠知識，讓您了解睡眠的重要性，並學習如何睡得更好。
商品概述
《我們還有8個小時睡覺》由伊丹圖書出版，黃炳日作者撰寫，深入探討自然與連結的睡眠。本書介紹如何透過與大地接觸的接地方式，有效改善睡眠品質，讓您在忙碌的生活中也能獲得充分的休息。書中提供實用的睡眠建議，幫助您了解睡眠的重要性，並學習如何睡得更好，每天醒來都感到精神飽滿。ISBN為9788926895597，是您改善睡眠、提升生活品質的優質選擇。
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