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How to Change : The Science of Getting to Where You Want to Be, Vermilion
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商品特色
- 本書提供實用策略，幫助讀者克服惰性，積極主動地追求個人目標與夢想。
- 透過科學方法，本書引導讀者逐步建立良好習慣，輕鬆應對生活中的各種挑戰。
- 書中案例豐富，讀者可以從中學習成功人士的經驗，激勵自己不斷前進與成長。
商品概述
《如何改變：到達你想去的地方的科學》是一本引人入勝的書籍，它將科學研究與實用建議相結合，旨在幫助讀者理解並克服改變的障礙。凱蒂·米爾克曼以清晰易懂的語言，闡述了如何利用行為科學的原理來設定目標、建立習慣，並最終實現個人成長。本書不僅提供了理論框架，還包含了豐富的案例和實用工具，讓讀者能夠將知識應用於實際生活。無論您是想改善健康、提升工作效率，還是追求更深層次的自我實現，本書都將為您提供寶貴的指導和啟發。透過閱讀本書，您將學會如何有效地改變自己的行為，並最終到達您想去的地方。
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