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Comprehensive Wellness for Firefighters: Fitness and Health Guide for Fire and Rescue Workers 平裝版, Wiley
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商品特色
- 內容涵蓋營養、運動和心理調適，全面提升消防員的健康水平。
- 提供實用健身建議與健康策略，讓您在救災現場保持最佳狀態。
- 專為消防員設計的健康指南，助您在壓力下保持體能與心理健康。
商品概述
《Comprehensive Wellness for Firefighters》是一本專為消防和救援人員設計的健康指南。本書由Jon Pearson、John Hayford和Wendi Royer共同編寫，內容涵蓋體能、營養和心理健康等多個方面，旨在幫助消防員在極端壓力和危險的工作環境中保持最佳狀態。書中提供了實用的健身建議、飲食策略和心理調適技巧，幫助消防員應對工作中的挑戰，提升整體健康水平。無論您是經驗豐富的消防員還是剛入行的新手，本書都能為您提供寶貴的健康指導。
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