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(英文圖書) The Complete Guide to Sports Massage 4th Edition 平裝版
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- 透過運動按摩指南，學習舒緩肌肉疲勞，提升運動後的恢復速度，讓身體保持在最佳狀態。
- 本書提供詳盡的按摩技巧，幫助您在家也能輕鬆進行運動按摩，享受專業級的放鬆體驗。
- 深入了解運動按摩的益處，改善血液循環，減輕運動後的肌肉痠痛，提升身體的靈活性與舒適度。
商品概述
《運動按摩完全指南》第四版提供全面的運動按摩知識，讓讀者在家也能輕鬆學習。本書詳細介紹各種按摩技巧，幫助舒緩運動後的肌肉疲勞，促進血液循環，並提升身體的靈活性。無論您是運動愛好者還是專業按摩師，本書都能提供實用的指導，讓您更了解如何透過按摩來改善運動表現和身體健康。透過本書，您可以學習到如何針對不同運動項目進行有效的按摩，並了解運動按摩的益處。這是一本值得收藏的運動按摩工具書。
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