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斯瓦拉瑜伽, 斯瓦米 希瓦南達 著/金在民 譯, 如來
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商品特色
- 本書提供清晰的瑜伽練習指南，適合各程度的學習者，輕鬆入門無負擔。
- 透過斯瓦拉瑜伽的指導，提升身心靈的平衡，感受內在平靜與和諧。
- 詳細介紹希瓦南達瑜伽的精髓，幫助讀者掌握正確的呼吸與體位法。
商品概述
《斯瓦拉瑜伽》由希瓦南達 (Swami Shivananda) 撰寫，金傑民 (Jaemin Kim) 翻譯，如來出版社發行。本書深入淺出地介紹了斯瓦拉瑜伽的原理和實踐方法，引導讀者透過瑜伽練習，達到身心靈的平衡與和諧。書中詳細講解了各種體位法、呼吸法和冥想技巧，適合不同程度的瑜伽愛好者。無論是初學者還是有經驗的練習者，都能從中獲益，提升瑜伽的練習水平，感受瑜伽帶來的益處。ISBN為9791186189122。
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