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我的身體在造反：24小時健康生活法, 金賢淑, 知識共鳴
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商品特色
- 透過本書，輕鬆掌握24小時健康生活方式，讓身體不再發出叛逆訊號。
- 金賢淑醫師以深入淺出的方式，引導讀者了解身體的需求，建立良好生活習慣。
- 本書提供實用建議，幫助讀者在忙碌生活中找到平衡，重拾健康與活力。
商品概述
《我的身體叛逆：24小時健康生活方式》由金賢淑醫師撰寫，知識同理心出版社出版。本書旨在幫助讀者了解身體發出的訊號，並透過調整生活方式，改善健康狀況。書中提供許多實用的建議，涵蓋飲食、運動、睡眠等方面，讓讀者能夠輕鬆地將健康融入日常生活中。無論您是忙碌的上班族，還是注重健康的家庭主婦，都能從本書中獲益良多。透過本書，您可以更了解自己的身體，並建立一套適合自己的健康生活方式。
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