真希望能好好睡一覺：獻給因工作而無法入睡 因玩樂而不睡覺的你, 伊丹圖書, 黃炳一 著

《我希望我能睡一會兒》由睡眠專家黃秉日撰寫，針對現代人工作壓力大、生活步調快，導致難以入眠的問題，提供全方位的睡眠解決方案。本書結合作者多年睡眠事業經驗，深入淺出地剖析睡眠的奧秘，破除常見的睡眠迷思，並提供實用的睡眠指南，幫助讀者了解自己的睡眠模式，打造個人化的睡眠環境，進而提升睡眠品質。書中更分享了調整生活習慣、放鬆身心靈的方法，讓讀者在忙碌的生活中，也能輕鬆擁有高品質的睡眠，重拾健康與活力。無論您是長期失眠者，或是偶爾睡不好，都能從本書中找到適合自己的睡眠改善方法，享受一夜好眠。