小心瘦錯了! 瘦小腹又豐胸的美體雕塑法, Fine Press 方智出版社

你知道身體有「燃脂順序」嗎? 隱藏在慢跑熱潮背後的,居然是嚇人的「運動貧乳」? 順序不對,做錯運動,瘦身很可能反而毀了身材! 日本「專瘦小腹」的美體天后Micaco親授, 第一本告別肉肉小腹還能增大Cup的美體雕塑法! 女明星與模特兒爭相採用! 一天5分鐘,4週有效,擊退腰腹脂肪,腰瘦10公分不是夢! 數千名學員實際體驗,效果驚人! 驚喜收錄!DIY超簡單瘦小腹飲品和腹部面膜! 有多少人想要瘦身,結果只有胸部變小,小腹卻始終消不掉!? Micaco老師開發的這套結合有氧運動與肌力訓練菁華的瘦身操, 掌握維持上圍、剷平小腹的4個條件, 絕對讓你瘦腹不瘦胸,曲線凹凸有致,充滿女性魅力! 此外,還有瘦小腹的「站姿」「坐姿」,以及瘦腹部的自製面膜祕方! 除了消除萬年小腹,還能改善這麼多健康狀況! 手腳冰冷‧肩膀僵硬、四十肩、五十肩‧腰痛‧生理痛 便祕‧皮膚粗糙‧O型腿、X型腿‧自律神經失調 壓力‧失眠‧失智症‧頻尿‧漏尿‧內臟下垂 骨質疏鬆症‧疲勞‧不孕‧更年期的各種不適 瘦身也可以美味、舒服又好玩! 每天取代早餐飲用,就能擊退小腹的超級瘦小腹飲品 一星期敷2次就能瘦肚子的碳酸泡泡腹部面膜 一星期敷1~2次就能讓腹部柔嫩光滑的去角質腹部面膜 每天執行,讓腹部更加光滑的乾刷美容法 實際體驗者獲得的驚人成效! 48歲的A小姐: 腰圍減5cm!骨盆周圍減10cm! 「這套瘦身操只需要5分鐘就能做完,所以才能每天持續。結果真的讓我很驚訝,感覺皮膚問題減少,身體狀況也相當不錯。我本來很容易拉肚子,但這4個星期幾乎沒有這種情形。」 37歲的B小姐: 腰圍減6cm!骨盆周圍減6cm! 46歲的D小姐: 腰圍減6.5cm!骨盆周圍減9cm! 「我的肚子本來很凸,現在整個變平,也許是胃下垂消失了。孩子的畢業典禮就快到了,到時得穿套裝出席,小腹能變平真是太好了。我會繼續維持做這套瘦身操的習慣。」 56歲的E小姐: 腰圍減4.5cm!骨盆周圍減7cm! 「這套瘦身操不會很累,輕輕鬆鬆就可以持續下去。最後的成果出人意表,連我自己都很驚喜!」