人生劇本：心理學大師的人際溝通分析學, 克勞德・史坦納, 商周出版

一本「激勵人心、發人深省」的指南,幫助你做出深具成效、獨立自主的選擇,改寫你的人生。「流暢好讀,振奮人心,發人深省。」《洛杉磯時報》(Los Angeles Times)這本書已幫助數百萬人瞭解自己的人生,你也可以改變你自己的人生劇本溝通分析心理學大師克勞德.史坦納的經典之作美國亞馬遜網路書店暢銷逾35年仍踞大眾心理類榜人生劇本指的是我們在年幼時因身邊的人帶來負面或正面影響,不自覺決定了自己要過快樂或絕望的人生,當個贏家或失敗者,一旦做出人生抉擇,我們就會努力實現並度過餘生。書中揭示了決定人生劇本的因素,教你如何改寫人生劇本,過得更幸福。「人生來都是王子與公主,直到父母把他們變成了青蛙。」這是克勞德.史坦納和艾瑞克.伯恩發展溝通分析的根本信念。克勞德.史坦納相信人們先天是健康的,只是在生命的早期階段基於周遭環境的正面或負面影響,發展出一種後天的模式;這些影響主宰了我們生命中的每個細節。因此,孩子們會在無意識的情況下做出決定,不論是快樂或沮喪、贏家或輸家、強者或依賴者、充滿關愛或殘忍惡毒;然後花上畢生時間,讓這些決定成真。對那些選擇活在負面劇本之中的人來說,後果可能會是一場大災難,除非他們能做出有意識的決定去改變一切。結構理論人的行為分成三種自我模式:家長、成人和兒童。一個人任何時刻都會按照其中一種自我狀態運作,藉由觀察和聆聽一個人的外表和自我特色,就能分辨對方處在哪一種自我狀態。例子溝通分析:父母面對吵鬧不休的孩子,父母的內在兒童會說:「安靜!不要吵!」隨著幼兒慢慢發展三種自我狀態,從父母身上見的一切會成為他內心的家長。設下這些禁令的是父母的兒童,而它成為小孩的家長。這道禁令的影響力非常強大,主宰他每一個重大行動。克勞德.史坦納在書中告訴我們,可以經由解析童年所受到的禁令、屬性和抉擇,瞭解這三者如何影響自己愛人、盡情體驗身體以及享受與控制世界的能力,並釋放自己,告別這些壓迫性人生劇本。同時,他也提供我們樂觀建議與實用分析,讓我們得以為自己重寫更有意義的美好人生。