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(英文圖書) Zone Diet: A Thorough Manual On Enhancing Athletic Performance Through Precise Nutrition Mas... 平裝版, Charis Lassiter, 英文
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商品特色
- 透過精準營養，提升運動表現，讓您掌握新陳代謝，實現身體的全面轉變。
- 本書提供健康長壽的食譜靈感，啟發自世界上最健康的人士，讓您吃得更健康。
- 深入了解區域飲食，透過實用指南，幫助您優化健康，並達到理想的體態目標。
商品概述
《Zone Diet》是一本深入探討如何透過精準營養來提升運動表現的書籍。它不僅僅是一本食譜，更是一本關於掌握新陳代謝和實現身體轉變的綜合指南。書中收錄了許多健康長壽的食譜，這些食譜的靈感來自世界上最健康的人士。無論您是運動員還是注重健康的人士，本書都能幫助您優化飲食，達到理想的健康目標。透過本書，您將學習到如何透過飲食來改善體能，並享受更健康的生活。
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