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(英文圖書) The Art and Science of Self Defense Training: A Complete Instructional Guide 平裝版, YMAA Publication Center, 英文
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商品特色
- 本書提供九個不同層次的自衛訓練，從基礎到高級，循序漸進學習。
- 透過本書，讀者可以學習到經過驗證的自衛技巧，提升自我保護能力。
- 詳細的圖文教學，讓讀者在家也能輕鬆學習各種自衛術的技巧與知識。
商品概述
《自衛訓練的藝術與科學》是一本全面的指導手冊，旨在引導讀者掌握自衛的各個方面。本書由經驗豐富的專家撰寫，涵蓋從基本姿勢到高級技巧的九個層次。無論您是初學者還是有經驗的武術家，本書都能提供有價值的見解和實用的訓練方法。透過清晰的說明和逐步的示範，您將學習如何有效地保護自己並增強自信心。本書是您掌握自衛藝術和科學的必備指南。
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