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(英文圖書) Sports Nutrition: Fats and Proteins 平裝版, CRC Press, 英文
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商品特色
- 本書深入探討運動營養中脂肪與蛋白質的關鍵作用，助您了解如何優化飲食結構，提升運動表現。
- 透過本書，讀者可以學習到如何根據自身運動類型和強度，調整脂肪與蛋白質的攝取量，達到理想的身體狀態。
- 本書提供實用的飲食建議和策略，幫助運動愛好者和專業人士在訓練和比賽中獲得更好的能量供應和恢復效果。
商品概述
《Sports Nutrition: Fats and Proteins》是一本探討運動營養中脂肪與蛋白質重要性的書籍。本書由Judy A. Driskell編輯，深入分析脂肪和蛋白質在運動中的作用，為讀者提供科學的飲食建議。無論您是運動愛好者還是專業人士，本書都能幫助您了解如何通過調整飲食結構來提升運動表現。書中內容涵蓋不同運動類型和強度下的營養需求，助您達到理想的身體狀態。透過本書，您可以學習到實用的飲食策略，在訓練和比賽中獲得更好的能量供應和恢復效果。
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