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(英文圖書) K.I.S.S.: Keep It Short and Simple for a Healthy Sustainable Lifestyle 平裝版, Trina Wiggins, 英文
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商品特色
- 透過簡短易懂的健康生活指南，輕鬆掌握飲食、運動和心態訓練。
- 本書提供實用食譜和運動建議，幫助您建立健康且可持續的生活方式。
- 由醫學專家撰寫，提供超過32年的健康經驗，值得信賴的健康生活指導。
商品概述
《K.I.S.S.：保持簡短易懂的健康、可持續生活方式》提供了一套全面的指南，幫助讀者建立健康且平衡的生活。本書由擁有超過32年經驗的醫學專家Trina Wiggins撰寫，內容涵蓋健康食譜、簡單易行的運動以及心態訓練。透過簡短易懂的方式，本書旨在幫助讀者輕鬆掌握健康生活的各個方面。無論您是健康新手還是經驗豐富的健康愛好者，本書都能為您提供實用的建議和指導，讓您在忙碌的生活中也能保持健康。
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