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(英文圖書) DBT Workbook for Teens and Parents (2 Books in 1) - Effective Dialectical Behavior Therapy Sk... 精裝版, Mentor Bucket, 英文
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商品特色
- 透過實用的辯證行為療法技巧，青少年能有效管理憤怒與焦慮情緒。
- 這本雙書合一的工具書，為青少年及其父母提供情緒管理的有效策略。
- 協助青少年學習應對強烈情緒，改善親子關係，建立更健康的溝通模式。
商品概述
《DBT Workbook for Teens and Parents》是一本專為青少年及其父母設計的實用工具書，旨在提供有效的辯證行為療法（DBT）技巧，幫助青少年管理憤怒、焦慮和強烈情緒。本書結合了兩本書的內容，提供全面的指導，協助青少年學習應對挑戰，改善親子關係。透過本書，青少年可以學習情緒調節、人際效能、正念和痛苦忍受等關鍵技能，建立更健康、更積極的生活方式。父母也能從中學習如何支持孩子，建立更有效的溝通模式，共同應對成長中的挑戰。本書以簡潔易懂的語言和實用的練習，引導讀者逐步掌握DBT技巧，實現情緒和諧。
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