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(英文圖書) Bite-Sized Habits Transforming Your Diet One Meal at a Time 平裝版, Independently Published, 英文
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商品特色
- 透過本書提供的飲食習慣調整技巧，輕鬆將健康飲食融入日常生活。
- 本書提供循序漸進的飲食調整方法，讓您在享受美食的同時也能兼顧健康。
- 透過本書，學習如何將飲食習慣轉化為微小的行動，逐步達成飲食目標。
商品概述
《Bite-Sized Habits Transforming Your Diet One Meal at a Time》提供了一種全新的飲食習慣養成方法。本書作者Harper Grey將複雜的飲食調整分解為微小的、可管理的步驟，讓讀者可以輕鬆地將健康飲食融入到日常生活中。透過本書，讀者可以學習如何將飲食習慣轉化為微小的行動，逐步達成飲食目標。本書適合所有想要改善飲食習慣，但又覺得難以開始的人。無論您是想要減肥、增加能量，還是只是想要更健康，本書都能為您提供實用的建議和技巧。
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